UN WEEK-END POUR VOUS RECONNECTER À VOUS-MÊME

Offrez-vous une parenthèse de déconnexion.

Dates : Du Vendredi 15 mai à 18h au Dimanche 17 mai à 15h
Lieu : Pigeon Point Hostel, Pescadero.

Ce week-end est à la fois un moment convivial entre femmes francophones et l'occasion de se reconnecter à soi.

↓ Présentation de la retraite ↓

Pendant ces deux jours, nous explorerons comment nos habitudes de penser et d’agir, acquises au fil du temps, peuvent parfois nous limiter dans notre vie d’adulte.

Ces habitudes prennent souvent la forme de « masques » que nous portons ou de « moules identitaires » dans lesquels nous nous enfermons, dissimulant ainsi notre authenticité. En prenant conscience et en nous libérant de ces schémas, nous ouvrons la voie à une expression plus fidèle de qui nous sommes réellement.

Ensemble, nous découvrirons ce qui se cache derrière nos conditionnements et verrons comment, une fois libérés, nous retrouvons un alignement avec nos aspirations profondes et une plus grande liberté d'être pleinement nous-mêmes.

anelor de boisset
COACH & facilitatrice

Serial-expat depuis plus de 25 ans, Anelor aide les femmes expatriées qui ont mis leurs aspirations de côté, à reprendre leur place et à créer une vie alignée avec qui elles sont.

CAROLINE VIGERY
REIKI

Depuis 2007, Caroline est Maître Reiki et intuitive. Elle travaille avec le corps et les systèmes énergétiques, combinant le Reiki et son don intuitif développé au fil de son expérience.

PRUNE POZNIC
WUTAO & CHANT du souffle

Prune Proznic enseignante de Wutao et chant du souffle pour la retraite

Prune s'est formée il y a 15 ans auprès des deux co-créateurs du Wutao et du Chant du Souffle, Imanou Risselard et Pol Charoy. Depuis plus de 12 ans, elle transmet ces arts en France et dans le monde. Elle réside aujourd’hui à Santa Cruz.

thème - l'alignement

Vous explorerez ce thème à travers une approche globale qui mobilise vos 3 centres d’intelligence : la tête, le cœur et le corps.

La tête – Comprendre
Vous recevrez quelques enseignements pour éclairer vos modes de fonctionnement. Identifier comment nous nous freinons nous-même est une étape essentielle. Voir et comprendre ouvre la voie au changement.

Le cœur – Ressentir
Des temps d’échanges et de partages en groupe vous permettront d’exprimer ce qui vous traverse, d’écouter les autres et de vous laisser toucher par notre humanité commune. La prise de conscience s’approfondit lorsqu'on accueille pleinement notre vécu intérieur.

Le corps – Expérimenter et intégrer
Parce que la transformation passe par l’expérience, nous donnerons une place centrale au mouvement et au ressenti corporel. Mettre le corps en action permet d’ancrer concrètement les prises de conscience et de les intégrer durablement.

Pour incarner ces apprentissages, je vous propose une marche en bord de mer, propice à la connexion à soi, aux autres et à l’environnement, avec des questionnements guidés pour nourrir la réflexion et l’ancrage.

Deux femmes inspirantes et expertes dans leur domaine viendront également soutenir cette expérience d’alignement intérieur :

Une séance de Wutao et de Chant du Souffle avec Prune.
Le Wutao et le Chant du Souffle sont des pratiques qui associent le mouvement, la respiration et la voix. Ces pratiques libèrent les tensions et favorisent une présence plus consciente à soi.
Une séance de Reiki en groupe avec Caroline
(trois créneaux individuels seront proposés à celles qui le souhaitent).
Je faciliterai également une séance de breathwork.

Les valeurs qui guideront ce temps partagé ensemble sont la bienveillance, la confidentialité et la convivialité.

Hébergement

Je vous accueille dans une auberge installée en bord de mer, dans un ancien phare - Pigeon Point Lighthouse (Pescadero).

Nous logerons dans une auberge disposant d’une maison indépendante pouvant accueillir jusqu’à 15 personnes. Les inscriptions sont limitées à 10 participantes afin de préserver la convivialité du groupe tout en gardant l’intimité d’un petit comité.

La maison comprend:

2 chambres pouvant héberger chacune
6 personnes en lits superposés (literie incluse).
Une cuisine
Un salon convivial
Une salle à manger
2 salles de bain
Des tables en extérieur avec vue sur la mer

Construit pour prévenir les accidents causés par le légendaire brouillard de la côte californienne, ce phare symbolise l’intention de notre retraite : créer un espace pour faire une pause, prendre du recul et se reconnecter à soi.

Comme le brouillard qui réduit la visibilité, nos habitudes et schémas comportementaux peuvent parfois nous empêcher d’être nous-même.

Le phare aide à retrouver une direction. De la même manière, cette retraite est une invitation à prendre du recul, à faire le point et à retrouver plus de clarté et d’alignement dans sa vie.

restauration & matériel à prévoir

RESTAURATION:

Nous partagerons la préparation et la dégustation des repas, favorisant un esprit de collaboration et de convivialité. Chaque participante contribuera à l’organisation d’un repas avec une ou deux autres femmes (préparation et rangement).

Les courses et l’élaboration des menus seront déjà faits. Il ne restera qu’à préparer et ranger.

MATÉRIEL À PRÉVOIR:
Pour profiter pleinement de cette expérience, merci de prévoir:

Une gourde d’eau (indispensable pour la randonnée).
Des vêtements confortables et chauds (la maison étant située en bord de mer, il est probable que l'air y soit frais et humide).
Une tenue adaptée pour le Wutao.
Un tapis de Yoga (si vous en possédez un ou pouvez vous en faire prêter un).
Je n'en n'ai que 2 à prêter.

inscriptionS

PRIX :

Prix "Early bird" pour une inscription avant le 18 Mars - 495$
À partir du 19 Mars - 575$
Le tarif est "All Inclusive"

MODALITÉS D'INSCRIPTION

Cliquez sur le bouton "JE M'INSCRIS" ci-dessous pour remplir le formulaire d'inscription.
Régler l'acompte de 100$ - Les modalités de règlement vous seront indiquées dans le formulaire.
Régler le solde avant le 1er mai - Un email de rappel vous sera envoyé le 29 Avril vous indiquant les modalités de règlement du solde.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter au 408 921 4534 ou par email à anelor.coach@gmail.com.

JE M'INSCRIS

RETRAITE 2025

Quelques témoignages...

Délia L.

“Cette retraite avec Anelor a été profondément enrichissante, portée par un accompagnement exceptionnel à chaque étape. On en ressort avec une meilleure connaissance de soi, des clés pour avancer plus alignée, et la richesse de belles rencontres entre femmes, toutes empreintes de bienveillance. Ce fut une véritable parenthèse enchantée, une pause précieuse et consciente pour se reconnecter à soi-même.."

Caroline G.

Une expérience unique à s'offrir absolument!
Un moment poignant de reconnection avec son vrai soi au milieu d'un groupe de femmes solidaires et bienveillantes.

Eva G.

"Anne-Laure a préparé cette retraite à perfection: le lieu est magnifique, les activités et l’ambiance inclusives et permettent vraiment de créer un environnement rassurant favorisant le travail personnel d’alignement et le partage en toute confiance. La dynamique de groupe est super importante et le lieu est propice à l’introspection. Un beau week-end bien rempli de découvertes, connections et développement personnel."

Laure T.

"Un moment incroyable de sororité et de connection avec soi même. Un lieu idylique et un programme idéal qui mixait des enseignemnets théoriques et des pratiques variées et inédites. Deux jours qui représentent un vrai cadeau à se faire à soi même!"