Mon approche

Mon approche du coaching s’inspire, entre autres, de l’Internal Family System (IFS) et du Focusing.
Elle part d’un constat simple : tout ce dont nous avons besoin est déjà en nous. Nous possédons les ressources nécessaires pour traverser les situations complexes de notre vie, mais certaines “parts de nous” bloquent parfois l’accès à ces qualités intérieures.

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Plutôt que d’aller chercher à l’extérieur de vous quelque chose que vous n’auriez pas, mon accompagnement vous invite à explorer ce qui vit déjà en vous. 

Nous mettons en lumière les blocages qui freinent votre élan, nous les explorons, puis nous les relâchons pour que vos ressources naturelles puissent à nouveau circuler et que vous viviez depuis une version plus authentique de qui vous êtes. 

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C’est ce processus que j’appelle l’éveil de soi (self-unfoldment).

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À l’inverse, l’amélioration de soi (self-improvement), approche répandue dans le coaching, se concentre sur l’acquisition de compétences perçues comme manquantes - confiance en soi, discipline, empathie, maîtrise émotionnelle, etc. Cette méthode peut être utile pour développer des savoir-faire techniques, mais elle atteint ses limites dès qu’il s’agit de croissance intérieure.

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Le véritable développement humain ne consiste pas à devenir une version boostée et inauthentique de nous-mêmes, mais à découvrir et laisser émerger les qualités freinées qui vivent en nous.

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L’éveil de soi trouve un écho particulier chez les personnes qui se sont éloignées d’elles-mêmes. Mon rôle est de les aider à retrouver leur essence, à comprendre et libérer les blocages issus de leur histoire, à renouer avec leur élan vital et leurs aspirations profondes, tout en honorant le rôle qu’elles jouent dans le parcours d’expatriation.

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Les défis du quotidien, les crises et les conflits sont autant d’opportunités pour éclairer ces blocages et deviennent alors des portes d’accès à soi.

 

Une fois les blocages éclairés et relâchés, vos qualités innées redeviennent disponibles, vous permettant d’incarner pleinement votre véritable nature.

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Si cette approche résonne en vous, je vous invite à réserver une séance de découverte gratuite.

Ensemble, nous explorerons votre situation et verrons comment je peux vous accompagner sur ce chemin de retour à vous-même.